广州三森健康产业科技有限公司是一家新品研发型企业，是一家集开发、生产、销售、服务为一体的科技型企业。肩颈贴oem企业有自主研发的能力，以自---型健康产品和械字号产品为主攻方向。
（4）强化斜方肌中束
可手持重物完成，建议15-20次，3-4组。
（5）强化斜方肌下束
建议15-20次，3-4组。
---的运动康复指南
1 牵伸训练
(1)肩前部肌肉牵伸：面对柱子或门口直立。患背伸直，与肩平行，手拿置于墙上或门框上，拇指朝上。全身向前倾。毎天2组，毎组3次，毎次持续5 ~ 10秒。
(2)肩外部肌肉牵伸：面对柱子或门口站立，长岛肩颈贴oem，右肩与门框在同一条直线上，脚尖朝前。右臂从身前绕至左肩，肘部顶住柱子。向外侧转体， 直到右后肩有牵伸的感觉。每天2组，每组15次，每个持续5?10秒。
(3)肩后部肌肉牵伸：面对门口或柱子站立，右肩与门框在同一条直线上。右手抓住门框内侧。当右手臂伸直、两脚站稳时，降低臀部的高度向下蹲。每天2组，每组15次，每次持续5?10秒。
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施灸的副反应。一般无任何反应。但由于体质和病状不同，开始施灸可能引起---、疲倦、口干、全身不适等反应，一般不需顾虑，继续施灸即能消失。---时延长施灸的---。如发生口渴、、尿黄等---，可服中药加味增液汤——、冬麦、、苁蓉各１５克，水煎服。肩颈贴oem
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(4)肩内转肌群：将弹力带的一端固定在与肘关节同一高度的地方，肩颈贴oem供应，另一端握在手中，肘部内收，缓慢拉动弹力带。重复此动作。每天2组，每组15次。
(5)肩稳定肌群：站位，肩关节前屈，与躯体呈90°， —或两只手撑在瑞士球上。肩部向前用力，使手慢慢挤压瑞士球，然后肩部向后用力，使手慢慢收回。始终保持肘关节伸直，身体和瑞士球不动。肩稳定重复此动作。每天2组，每组15次。
此外，平时还可以通过以下8个动作来预防肩颈关节，---疼痛。
一 肩膀外旋
屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。
二 后扶下蹲
背靠桌子站立，双手后扶于桌边；反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。
三 两手抱头
两手紧抱后脑，肩颈贴oem生产，两肘拉开，与身体平行；两肘再收拢，夹住头部，周而复始。
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