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第三要则

要注意灸料的。艾绒之粗细好坏，与施灸关系---，务必考究。---是直接灸，必须用极细之艾绒，---肩颈热敷贴招商，买成品，久贮之，密藏之。因艾绒易受潮，用时晒干，以便点燃。艾卷要粗大、结实、均匀、保持干燥。

第四要则

必须做到姿势端正。<千金方>上说：“凡点灸法，皆须平直，四肢勿使倾侧。灸时恐穴不正，无益于事，徒破皮肉耳。若坐点则坐灸之，卧点则卧灸之……”可见施灸对---的要求---。一般来说，施灸的过程要端身正坐，甚至灸膝以下的时候也要端身正坐。直接灸需反复施灸，因此，次要打好基础，否则穴不准，再行更换，则又要从头灸起。施灸中发现穴位不准，---肩颈热敷贴，要随时修正。

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与艾草包搭配的背贴，也有独到的选材思考。

1）背贴沿用了艾艾贴专属的国风梅花外形，结合人体工程学设计。外观优雅，---肩颈热敷贴供应，摆脱传统贴剂、---的外形。在贴近---的同时，赋养生以。符合现代人士养生的诉求。

2）背贴采用的是木浆水刺无纺布，低---且柔软服帖，还使用者---保护般的---体验。同时，木浆水刺无纺布具有---的吸水性，---胶水可以全部粘合在背贴上，不会残留在皮肤。

3）背贴采用热源---设计，以能量释放原理为标准，---肩颈热敷贴oem，有效促进---。

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形成原因分析

在手臂向前的运动中肩胛骨主要是起稳定作用，控制手臂的自由活动，如果手臂在肩膀高度以下活动时就出现肩胛骨上抬的情况，就是肩关节的动作模式出现错误啦，表现为斜方肌上束和肩胛提肌过度收缩，这时就会总是感觉肩颈部位疲劳酸痛。

修正训练

（1）牵拉斜方肌上束

建议保持20-30秒，2-3组。

（2）牵拉肩胛提肌

建议保持20-30秒，2-3组。

（3）前锯肌

肩胛骨前伸后缩，建议15-20次，3-4组。

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