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每天早起、中午、黄昏前，远眺1～2次左右，尽量远眺绿色的植物，再把视线由远处逐步移近，以功能，调节眼肌。

热敷护眼法

洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，双眼轻闭，趁热敷在额部和眼眶部位，蒸汽眼罩加工报价，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。平时没事时，也可闭眼，两手掌擦热放在两眼上，轻轻捂1分钟。

冷水洗眼法

每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。

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对于每日需要长时间面对电子屏幕和超负荷用眼的人群，蒸汽眼罩辅助是---的选择。那么，如何正确选择和使用蒸汽眼罩？

1、蒸汽眼罩要选择正规厂家的产品，切不可贪图小便宜。

2、热敷时间尽量控制在10-25分钟，时间过长可能会造成低温。

3、佩戴前需做好---清洁，一定要卸妆，摘除。

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       风吹、空气干燥等，会加速眼睛水分流失，容易造成眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，蒸汽眼罩加工厂家，适当使用加湿器，滴人工泪液润眼。人工泪液每天使用要少于4次，如果眼部，可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用，能---地---眼部感。蒸汽眼罩加工



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