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正确的读写姿势有利于预防近视;使用正规厂商生产的护眼台灯;书桌椅要符合人体工程学设计原则。不歪头看书写作业;端正坐姿时,脚掌平铺地面。“目”浴阳光多进行户外活动大自然光线能够促使眼底释放------眼轴增长,蒸汽热敷眼罩供应,从而保护眼睛。可以在早晨、中午、下午的不同时间段,在阳台或有太阳光线照射的窗户边多活动,看看远处,但要注意不能盯着太阳看。蒸汽热敷眼罩

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在日常生活中,无论是学习还是工作,都不应该用眼时间较长,每隔30~40分钟应该休息眼部,适当的眺望远方,让眼部得到充分的放松,---眼部肌肉的紧张---状态,有助于保护眼睛。要想保护眼睛可以做眼保健操,使眼部周围---流通顺畅,蒸汽热敷眼罩,---眼部肌肉的---。另外还可以---的转动眼珠,提高眼部---的灌注量,促进眼部的---,多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动,减轻眼疲劳的---。蒸汽热敷眼罩

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4、蒸汽眼罩和眼好不要同时使用,建议先用蒸汽眼罩热敷,0.5-1小时之后再滴用眼,这样能够促进眼的吸收。
5、使用过程中出现任何眼部不适,要立即停止使用,并尽快咨询医生。
6、蒸汽眼罩不建议天天使用,一周使用3-4次较合适。
如果有以下情况,不建议使用蒸汽眼罩等热敷:眼部有;对热或者对添加物有---情况;有和;有眼周皮炎或眼周皮肤有破损。

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