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儿童不要总是呆在室内，课间休息时可做做游戏、散散步、眺望远景等，使眼睛的调节肌肉得到松弛，。节假日，可以到户外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是---眼疲劳的方法。

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随着现代科技的发展，儿童们越来越多地接触手机、电脑等电子产品。然而，这些电子产品所带来的蓝光辐射对儿童的眼睛健康构成了潜在威胁。电子产品的使用时间越来越长，给儿童的眼睛带来了很大的压力，容易引发近视、等眼部---。因此，父母们必须了解儿童护眼小常识，以保障孩子的用眼健康。蒸汽眼罩

倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，国产蒸汽眼罩，这样也能起到---的的作用。但记得不要伤着眼睛了。蒸汽眼罩经常有眼疲劳的人，记得，可以在大量使用眼睛的时间内，护--- 蒸汽眼罩，隔半个小时或者是更短的时间内，就把眼睛从---的地方里挪开，望向远处或者是看一些绿色的植物，这样，能让自己的眼睛平和，而不一直处在紧张状态中。

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