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一旦落枕发生，会给人带来不同程度的疼痛和活动受限，落枕---期要减少活动，切勿用力扭头，抵抗僵硬的颈椎；可以采用热敷的方式，温热可以---局部肌肉的---，但一定要注意温度适宜，防止。蒸汽肩颈贴
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具体步骤是：双脚并拢站立，将头部向一侧尽力旋转，然后低头用下巴去触碰锁骨，做完后回到原位，蒸汽肩颈贴招商，再向另一侧旋转，蒸汽肩颈贴生产，触碰锁骨。
通常这个测试会出现两个错误，下巴触碰锁骨时，不自觉地耸肩来完成；第二，不自觉地通过张嘴来完成，这两点在做的时候需要注意并避免。
如果你的下巴碰不到锁骨，就说明你的颈椎旋转能力已经受到了---。
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。是当前发病率比较高的一种情况，医学上称之为颈椎间盘---综合症，主要是因为存在这方面的状况会对颈椎神经产生比较剧烈的---，因此就会引起颈肩疼痛。蒸汽肩颈贴
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