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眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛能够使人精神焕发。然而，---的生活习惯会睛造成伤害。有些人由于缺乏科学的护理方法而引发近视、、等眼部---。因此，要养成---的用眼习惯和掌握科学的护眼方法，热敷蒸汽眼罩，以保持眼部健康。那么，有哪些方法能够有效保护眼睛呢？蒸汽眼罩

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在光线充足地方读书作业，光线从右上方射来。不看字体太细小或模糊的印刷，不在晃动的车厢内阅读，高明区蒸汽眼罩，不躺着看书。间歇用眼。每工作半个小时分钟应该休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。蒸汽眼罩

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1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。

2.眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深得更。

3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。

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